Über bewusste Bewegung in den Kontakt mit sich selbst kommen
Bewegung wird zur Sprache
Der Körper zum Anker.
"Nicht um den Körper zu verändern,
sondern um ihm zuzuhören."
“
Was ist "innere Bewegung"?
Innere Bewegung ist eine individuelle 1:1 Begleitung für Erwachsene.
Sie richtet sich an Menschen, die über bewusste Bewegung wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten.
Die Arbeit ist langsam, achtsam und verkörpert.
Nicht um etwas zu erreichen, sondern um innerlich anzukommen.
Der Körper wird dabei zum Anker, Bewegung zur Sprache.
Privat bei dir zuhause oder online
Die Begleitung findet privat bei dir zuhause oder online statt und passt sich deinem Tempo und deinem inneren Zustand an.
Innere Bewegung 1:1 Begleitung für Erwachsene
Was erwartet dich/euch?
Bewegung als innere Ausrichtung
In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas zu erreichen.
Es geht darum, innerlich anzukommen.
Die Bewegungen öffnen einen Raum, in dem Gedanken leiser werden
und innere Sätze spürbar werden.
Affirmationen entstehen nicht im Kopf, sondern im Erleben.
Ablauf einer 75 Min 1:1 Begleitung
Ankommen im Körper langsame, geführte Bewegungsimpulse
bewusste Pausen zum Nachspüren
Integration von inneren Sätzen durch Bewegung (Bewegungskärtchen
ruhiger Abschluss
Jede Einheit ist individuell.
Der Körper gibt den Rhythmus vor.
Bewegungskärtchen
Die Bewegungskärtchen sind eine Einladung, Bewegung als innere
Erfahrung zu nutzen.
Jede Karte verbindet eine einfache Bewegung mit einem inneren Satz.
Die Bewegung verankert die Worte im Körper. Nicht gedacht – sondern gespürt.
Die Kärtchen begleiten dich im Alltag als Erinnerung an das,
was im Inneren beginnt.
Intuitiver Elternsupport Pakete
1
Einzelstunde
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1:1 Begleitung
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an 75 Min
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Inkl. 15 Yogakärtchen PDF
Online 98.- / Vor-Ort 119.-
2
3er -Packet
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1:1 Begleitung
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an je 75 Min
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-Inklusive 30 Yogakärtchen PDF
Online 238- / Vor-Ort 288.-
3
Vertiefungspaket
"Dazwischen"
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Für Menschen die sich in einem Übergang oder Veränderung befinden
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1:1 Begleitung an 75-90 Min
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Inklusive 30 Yogakärtchen PDF
-
Dein Journal «Dazwischen – ein stilles Journal für Übergänge und Veränderungen»
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Einführung Journal
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Online 122.- / Vor Ort 144.-
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